senior

senior

Wieliczka: Europejskie Dni Dziedzictwa – Smaki dziedzictwa

Muzeum Żup Krakowskich Wieliczka zaprasza na Europejskie Dni Dziedzictwa – Smaki dziedzictwa 18 września 2021 r., w godzinach 9.00–16.00  do Zamku Żupnego i ekspozycji Muzeum na III poziomie kopalni soli w Wieliczce. Wstęp wolny.   Hasło tegorocznego wydarzenia „Smaki dziedzictwa” inspiruje do wspomnienia kuchni…

Wycieczka do Tarnowa

W poniedziałek 13-go września w godz 11.00 – 12.00 w kawiarni Pistacja – czekamy na osoby, które nie zapisały się, a chcą uczestniczyć w wycieczce do TARNOWA, Zapraszamy serdecznie! Małgorzata Kozdęba i Lucyna Jakubowska

Wycieczka do TARNOWA

Zapraszam na wycieczkę do Tarnowa w dniu 16 września br. Wyjazd spod Szkoły Podst. nr 2 o godz. 8.00; powrót ok. 18tej. Koszt wycieczki 60.00 zł, przy frekwencji poniżej 35 osób możliwa dopłata około 5 zł. W cenie przejazd, przewodnik, danie…

Cała prawda o nawadnianiu organizmu

Woda jest elementarnym składnikiem zarówno naszej planety, jak i wszystkich zamieszkujących ją organizmów. Stanowi od 60 do 70% masy ciała dorosłego człowieka, w tym około 75% objętości mózgu, 75% mięśni i 22% kości! Większość z nas zdaje sobie sprawę, że…

Wieliczka: Warsztaty „Sztuka złotnictwa” dla Seniorów

Muzeum Żup Krakowskich Wieliczka zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu Senior w Muzeum pt. „Sztuka złotnictwa” 17 września 2021, godz. 11.00. Tym razem tematem zajęć będzie złotnictwo, które  nawiązuje do nowej wystawy czasowej   ,,Środkowoeuropejska kultura stołu i królewskie srebra stołowe (XVI-XVIII wiek)…

Wrześniowy numer Gazety Senior

Szanowni Państwo, miło mi poinformować, że dziś ukazał się wrześniowy numer Gazety Senior. Tradycyjnie jesień będzie należeć do seniorów. To czas kiedy obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, Europejski i Światowy Dzień Seniora. Jesienne celebrowanie rozpoczynamy od hucznie zapowiadających się Dni…

Ile białka powinno się spożywać dziennie?

Białko jest budulcem każdej z naszych komórek i stanowi około 20% naszej masy całkowitej. Gdy myślimy o diecie w kontekście budowania formy i wzmożonej aktywności fizycznej, odruchowo skłaniamy się w stronę posiłków bogatych w białko. I słusznie! Gdy trenujemy, białka…

Fitness dla mózgu

„  Fitness dla mózgu – warsztaty usprawniające funkcje poznawcze u seniorów   którzy: zapoznają się z wiedzą na temat funkcjonowania pamięci i poznają zasady dobrego zapamiętywania, poznają mnemotechniki – techniki efektywnego zapamiętywania informacji, ćwiczą szybkie i skuteczne zapamiętywanie poprzez tworzenie skojarzeń…

Ustroń, Wisła i Szczyrk

Deszcz przestał padać, gdy dojechaliśmy do Bielska. I nawet kropla nie spadła przez cały dzień. Żar z nieba też ustąpił, za to otworzyły się w oddali Beskidy. Program mieliśmy ambitny i chcąc podczas kilkugodzinnego pobytu zaliczyć wiele atrakcyjnych miejsc, musieliśmy…

Wycieczka do Bułgarii

Jeśli ktoś ma czas i ochotę – jest jeszcze 12 wolnych miejcs do Bułgarii – Słoneczny Brzeg. Wyjazd  z Wieliczki, powrót również do Wieliczki. Wszelkie informacje:                          Rafał Starczyński…

UWAGA, WAŻNA WIADOMOŚĆ!

Zapowiadany na najbliższy czwartek, 19 sierpnia wykład dr Andrzeja Gerlacha odbędzie się o godz. 16.00 (a nie jak planowano o 18:00) w sali wielickiego Magistratu. Sala będzie udostępniona od godz. 15:30….proszę nie przychodzić wcześniej. Proszę powiadomić znajomych słuchaczy UTW. Za zmianę przepraszamy, Zarząd …

Zumba Gold

ZUMBA  GOLD Z przyjemnością pragnę wszystkich poinformować, że ZUMBA  GOLD ( pod okiem instruktora Piotra Brachowicza) wróciła do wielickiego UTW! Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i piątek o godz 18:00 w LO. Wymagany jest strój sportowy, pozwalający na swobodne wykonywanie…

Sierpniowy numer Gazety Senior

Szanowni Państwo, miło mi poinformować, że dziś ukazał się sierpniowy numer Gazety Senior. A w nim m.in. Andrzej Wiśniewski, goszcząc w „Wakacyjnym Mieście Kobiet” w Świnoujściu, rozmawiał z paniami, dla których taniec stał się metodą na zdrowe, aktywne i radosne życie.…

Wycieczka do Ustronia

Uprzejmie zawiadamiam uczestników wycieczki. Dnia 17 sierpnia o godz 7.00 wyjazd spod szkoły nr 2 w Wieliczce. Miejsce wyjazdu to samo, co zawsze, obok boiska. Trasa wycieczki: – Ustroń: (kompleks sanatoryjno- uzdrowiskowy, wyjazd na Równicę, odwiedziny wyjątkowych lokali schroniskowo gastronomicznych m.in Koliby…

Zajęcia taneczno-ruchowe

Pragnę poinformować słuchaczy Wielickiego UTW , że w roku akademickim 2021/2022 w każdą środę odbywają się  zajęcia taneczno-ruchowe na świeżym powietrzu, pod okiem instruktora Kazimierza Nowaka. Godzina zajęć jest „ruchoma”, uzależniona od pogody (najczęściej jest to godz 11:00 lub 12:00).…