"NIE WAŻNE ILE MASZ LAT, STARCEM ZOSTAJE TEN, KTO PRZESTAJE SIĘ UCZYĆ." -HENRY FORD
"NIE WAŻNE ILE MASZ LAT, STARCEM ZOSTAJE TEN, KTO PRZESTAJE SIĘ UCZYĆ." -HENRY FORD
Od „źródła wszelkiego zła” po składnik niezbędny do życia – postrzeganie tłuszczów w diecie przeszło długą drogę. Dzisiaj nikt już nie dyskutuje z dobroczynnym wpływem na zdrowie kwasów Omega zawartych w tłustych rybach morskich czy oliwie z oliwek. Nawet masło,…
Natura wyposażyła nas w rośliny, których składniki aktywne działają intensywnie, prezycyzyjnie i skutecznie dokładnie w tych obszarach, jakie nas interesują. Związki pochodzenia naturalnego dobrze się przyswajają i, przy regularnym stosowaniu, zapewniają maksimum korzyści. Dzisiaj przyjrzymy się przyprawom, których właściwości wpływają…
Napoje i koktajle życia
Zalecenia żywieniowe w jednostkach chorobowych CHOLESTEROL Jednym z czynników zwiększających występowanie chorób ukł. sercowo- naczyniowego jest podniesione stężenie cholesterolu całkowitego, szczególnie frakcji LDL i obniżone stężenie cholesterolu HDL Wg Europejskiego Towarzystwa Miażdżycowego – głównym parametrem lipidowym jest LDL ( <…
Obecna definicja zdrowia przyjęta przez Światową Organizację Zdrowia WHO mówi, że: Zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby, czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu (dobrego samopoczucia). Co zrobić by cieszyć się zdrowiem jak najdłużej? Odpowiednia…
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej Co to jest piramida zdrowego żywienia? Kompleksowa idea żywienia, której realizacja daje szanse na zdrowie, długie życie oraz zachowanie sprawności fizycznej i umysłowej do późnych lat życia To graficzny opis odpowiednich proporcji różnych ,niezbędnych…