Praktyka tańca naturalnego
Prowadzące: Joanna Duraj, Izabela Smalkowska-Dudek
Termin i miejsce:
piątek, godzina 13:00
O2 Fitness na ul. Piłsudskiego 73 w Wieliczce
Czym jest taniec naturalny?
Taniec naturalny to swobodny, nieskrępowany ruch, wynikający z naszej natury i indywidualnych możliwości. Taniec naturalny nie bazuje na wyuczonych krokach lecz na intuicji i świadomości swego ciała.
Podczas spotkań będziemy tańczyć boso do różnorodnej muzyki, czasem także granej na żywo. Będziemy wykorzystywać różne ćwiczenia ruchowe, oddechowe a także wizualizacje
Praktyka, na którą zapraszamy, pomoże:
– wyzwolić w sobie siłę witalną
– uwolnić się od napięć i poruszać się swobodnie
– odkryć radość płynącą z indywidualnego, naturalnego ruchu i tańca
– skontaktować się ze swoimi emocjami
– przyjrzeć się swoim nawykowym sposobom poruszania się
– zwiększyć świadomość swojego ciała
Prosimy o przyniesienie wygodnego stroju. Będziemy ćwiczyć na bosaka lub w skarpetkach.
Zapraszamy już w najbliższy piątek!