Ostatni przed wakacjami wykład dotyczył leków i lekomanii. Dr Iwona Kurowska przekonywała nas do ograniczenia spożywania leków, po które z wiekiem sięgamy coraz częściej. Mają one poprawić stan naszego zdrowia, zlikwidować ból i poprawić nastrój. Odwiedzamy kolejnych lekarzy, przynosimy do domu kolejne opakowania tabletek i czekamy na poprawę.
Nie zawsze kupione pastylki spełniają nasze oczekiwania, a czasem wystarczy:
-dbać o aktywność fizyczną
-unikać uzależnień, szczególnie alkoholu
-nie palić
-stosować zdrową dietę
-zapewnić sobie odpowiednią ilość snu
-dbać o pozytywne relacje społeczne.
Zdarza się, że czasami fundujemy sobie sami dolegliwości przyjmowaniem kolejnych leków, z których każdy pozostawia w naszym organizmie ślad.
I tak to się kręci…
Szeroko reklamowane i kupowane suplementy diety nie leczą. Niejednokrotnie zawierają substancje szkodliwe dla zdrowia, bo ich reklama nie podlega żadnym ograniczeniom.
Bądźmy rozsądni, dbajmy o dietę, kondycję, bo zażywane pastylki niejednokrotnie bardziej nam szkodzą niż pomagają.
Lucyna J.